تمارين الكتف , تمارين تقوية عضلات الكتف

آخر تحديث ب10 يوليو 2020 الثلاثاء 7:20 صباحا بواسطة سهيلة يافع

نشعر احيان عديدة بالالام شديده بمنطقة الكتف،

قد يصبح هذا بسبب مجهود مضاعف مبذول او ربما يصبح له سبب ثانية =و اثار جانبيه مترتبه على ذلك،

و ربما يصبح له كذلك مضاعفات ربما تشكل خطر على صحتنا،

و من باب الاهتمام بهذا المقال سوف نقدم لكم بهذا المقال بعض التمارين السهلة و الخاصة بمنطقة الاكتاف لتقويتها اكثر من ذي قبل

تمارين الكتف، تمارين تقويه عضلات الكتف

تمارين لعضلات الكتف

صور



  • تمارين اكتاف و اسماء

305 views