جهاز جميل جدا جدا فالاستعمال , جهاز لشد البطن
شد البطن من الامور السهلة جدا جدا بس اهم حاجة نمشي علي التعليكان بالتاكيد اسمها البطن او
زي ما بيطلق عليها الكرش و الحتة دي بيجمع بها الدهون و بتكون صعبة جدا جدا و يمكن تعوق
حركة حد او هو يوطي او يلبس شوز او شراب اهم حاجة اننا منشربش ما ية خلال الطعام و لو شربنا
نشرب بعد الطعام بوقت كافي و لازم نحافظ اننا نشرب جميع يوم لترين من الماء و ناكل طعام صحي و
نبعد عن الوجبات السريعة و نمشي جميع يوم ساعة بتظبط الجسم جدا جدا و بتشدة كلة مش الكرش
بس و يمكن نعمل تمارين ضغط عشان عضلات بطننا تشد و يمكن كمان نعمل تمارين بطن دى
فعالة جدا جدا فازالة الكرش من الانسان لاو الكرش بيصبح صعب اوي ان هو ينزل لان الحتة دى
بيجمع بها دهون كتيرة جدا جدا و صعب نتخلص منها بسهولة لازم نظام غذائي قوي جدا جدا عشان
نقدر نتخلص من البطن
جهاز جميل جدا جدا فالاستعمال ,
جهاز لشد البطن
الجهاز لشد البطن