هيتنسف خالص و الله , و صفات لتخسيس الكرش
الكرش حاجه كدة علي بطنك مش عارف تتنفس
منها مش عارف تتحرك منة حاجه خنيقه جدا جدا سواء
للستات او للرجاله و المرش بيبقي فحالتين حالة
الجسم كلة مليان و فكرش او الجسم مضبوط و فى
كرش طيب انا عايزه اخلص من الكرش دة اعمل اية عندنا
حلين اول حاجه هو استعمال الصمغ العربي و هو عبارة
عن بودره كدة بتتجاب من العطار و بتعملها شبة الشاى
كدة و تشرب كوبايه الصبح علي الريق و جنب كاس الصمغ
العربي اقوى حاجه بقي الرياضه و تمارين البطن و هى
تمارين بتبقي مخصوصه لتحريك عضلات البطن و التخلص
من منطقه الكرش بس اهم حاجه الصبر و الانتظار للحصول
علي النتيجه فمش هتقدر تشوف نتيجه و اضحه و صريحة
اقل من شهر ادي جسمك و قتة و بعد كدة هتتبسط من النتيجة
جدا و هتحس انك قطعت شوت كبير اوي و عملت اللي انت عايزه
