التخلص من مشكلة البطن هى امل جميع كل شخص فالحياه
فجميعنا يريد الحصول على جسم جميل خال من مشكلات الوزن الزائد
خاصة الذي يتواجد فمنطقة و احد كمنطقة البطن و الارداف
وللتخلص من هذة المشكلة يفضل القيام بالتمارين الرياضية المناسبه
والتركيز عليها و القيام فيها بشكل صحيح سواء فصالة رياضيه
او فالمنزل و لكن يجب القيام فيها بكيفية صحيحة حتى لا تتسبب
فى بعض المشاكل
تمارين لشد البطن فاسبوع, اروع التمارين للقضاء على البطن
تمرين لشد البطن فاسبوع
- تمارين لشد البطن